Odgovori na vprašanja

Varna, spokojna noč z dojenčkom? Tudi te ustavi!


Ste vedeli, da dobro okolje za spanje lahko močno vpliva na spanje vašega otroka in hkrati na spanje? Kje in kako je vredno spati, da je vsem udobno?

Dobro spanje je pomembno za otroka in za mamo


Ko se odpravite iz postelje, se marca preusmerijo v starševstvo, ali je vredno prenočiti s staršem in ali se je vredno lotiti razprave. Varnost dojenčka je vedno ne glede na to, kam se odločite za pot.

Ste sami ali sami?

Na zahtevo ni enostavnega odgovora, saj obstaja veliko dobrih in kakovostnih rešitev. Veliko družin pričakuje otroka s sobo in dojenčka. rojeni ste skupaj vendar priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) vsaj v prvi polovici leta. Ne le, da je to varnejša rešitev za vašega dojenčka, ampak vam je tudi lažje, saj je v takšnem položaju in položaju lažje opravljati nočna opravila okoli svojega dojenčka.Če se odločite za spanje v sobi, imate več možnosti. Dojenčka lahko postavite dlje od sebe, lahko pa babaцbцlkйnt lahko se tudi prilegaš ali zaspiš v postelji. Če želite dojiti (dolgo) kot primer, je to najboljša rešitev za vas na uspeh dojenja močno vpliva tudi bližina noči. Bolj ko se boste bližali svojemu dojenčku, manjši zbudi ga lahko ponoči, ko se zbudite v posteljo.

Varnost je ključna!

Obstajajo tisti, ki izberejo zunanjo sobo in izberejo spanje


Če dojenček spi zunaj v postelji, bodite pozorni na naslednje:
  • Bila je v jaslicah vzmetnica ne sme biti preveč mehka, nikoli več kot dva centimetra globlje. Se splača Naj bo vzmetnica dihala!
  • Dlakavih, kosmatih, puhastih odej ne bi smeli postavljati neposredno pod majhne, ​​saj je vdihavanje kosmatih, drobnih dlačic nevarno zanje.
  • Ne bodite majhni poleg malčkov, krpe, najljubše!
  • Spite na čistem zraku, tako v svoji sobi kot v dnevni sobi kajenju se je treba izogibati!
  • Ne morete sam obrniti trebuha, hbton alta!
  • Z vidika varnosti vašega dojenčka je dobro, da to slišite tudi hrup Dan in noč, tudi ko spite, ker uravnava vašo življenjsko funkcijo. Otroško kožo lahko nastavite tudi tako, da prenaša zvoke na dojenčka, ne le, da dojenčku signalizirate.
  • Ne bodite prevroči ali hladni v sobi: 21-22 stopinj za spanje in 50% idealna vlažnost.
  • dojenček ne potrebuje blazine, ne odloži glave!
Če spite v postelji, so to najpomembnejša pravila, ki jih morate dodati zgoraj:
  • Samotnih staršev (alkohol, droge) naj ne moti nobeno patološko trpljenje, ampak skupno spanje ni priporočljivo, tudi če spite.
  • Ne premikaj ga malo, ne nosite, izogibajte se lahki obleki!
  • Tudi v tem primeru ležeča površina ne sme biti mehka, mehka, penasta!
  • Ne imejte dodatnih blazin, težkih odej, naramnic!
  • Na tleh nimajte vrvic ali strun!
  • Okoli postelje vstavite reže, "kar se da patetično", da otroka ne bi tam ujeli.
  • Malčka pokrijte, ne pa glave!
  • Ponovno doji, čeprav, če ste blizu telesa, se ne boste zbudili sami, sesali ali zbudili in iskali prsi.

In dodatki: vloga večerne rutine

Raziskave so dokazale, da ko imate prizor varnega spanja, ki ustreza celotni družini, igra pomembno vlogo tudi to, kako majhna, kakšne barve dobite na koncu dneva. Klic spanja raziskovalca pri JOHNSON'S Baby, Dr Jodi Mindell Med doktorskim izpitom doktorja je na primer to pokazal večer s kopelmi, masažo in tihimi aktivnostmi dobro vpliva na skrajšanje dolžine spanja in ga lahko pripišemo manj prebujanja in več časa preživetega spanja.

Če vaš dojenček bolje spi, je mami bolj udobno

Zgoraj omenjeni pregled ni le spremljal spanja dojenčkov, ampak je tudi vzporedil odnos in stanje mater. Poleg pozitivnih rezultatov so seveda imele tudi koristi daljši spanec, manj pogosta prebujanja: mamice so bile bolj energične in sproščene. Spalne noči je lažje upravljati, večerne in nočne dejavnosti so manj naporne in manj energijske. Potrebujete več? Očitno to ni ključ do sreče, toda dokler živčni sistem malčkov dozori za nočni spanec, bodo ta hladna orodja, zaradi katerih se boste počutili še dlje, ostala.Zato si vreden tega ...
Nočna oskrba, prebujanje budnega otroka, pomirjevanje in pomirjanje so pogosto živčni in utrujajoči, vendar morate vedeti, da je to za otroke prav toliko kot za težke čase. John Bowlby, britanski psihiater in psiholog, je bil predani raziskovalec razvojne psihologije: otroke so preučevali v dveh skupinah, eno delovno noč se je izmenjalo s svojimi malimi materami, Ponoči so prespali pri nas. Poskus je pokazal, da ima ta slednja skupina več otrok, ki jih je mogoče varno zapreti, strokovnjak pa je poudaril, da bo trajalo dolgo, da bo vaš otrok skrbel za ločen članek. Ta članek sta podprla Johnson & Johnson.Uporabljena literatura:
  • Nočna rutina pred spanjem: Vpliv na spanec pri majhnih otrocih in razpoloženje pri materinstvu - dr. Lorena S. Telofski, BA; Benjamin Wiegand, dr. Ellen S. Kurtz, dr. SLEEP, letnik 32, številka 5, 2009