Odgovori na vprašanja

Zato se počutite slabo, ko je vaš dom neurejen


Seveda imajo vsi določeno mejo tolerance, vendar se večina mamic z majhnimi otroki strinja, da je zelo težko (ali celo nesposobno) vzdrževati red doma!

Rбadбsul večina od nas se res ne more sprostiti v nereduPresenetljivo obstajajo znanstveno preverljivi razlogi za to: motnja povzroča stres in tesnobo. "Stiskanje, okončine igrajo ogromno vlogo pri tem, kako se počutimo doma ali v službi. V kaotičnem okolju smo videti tesnobno, nemočno, frustrirano. Sherrie Bourg Carter pszicholуgus.Počutimo se slabo, ko je naše okolje neurejeno Toda zakaj tak nered lahko povzroči toliko težav? Strokovnjaki navajajo več razlogov. Na primer, nered preobremeni naš živčni sistem, preprosto preveč dražljajev za obdelavopoleg tega ti dražljaji niso pomembni za naše življenje. S tem je povezano, da nas nered lahko odvrne od stvari, ki so nam pomembne. V okolju, polnem slumov, se težje sprostimo in se ne moremo prepustiti, saj naši možgani dobijo tudi sporočilo, da "nismo pripravljeni" opravljati svojega dela. Prav tako je lahko stresno, če ne moremo oceniti, koliko časa je potrebno za posamezno nalogo (saj moramo pred tem spakirati ali iskati pomemben izdelek). Vztrajno nerede so lahko vir negativnih občutkov, kot so krivda ali bolečina. In vsi ti učinki gredo z roko v roki s težavo rešiti naše težave, zmanjšala se je naša ustvarjalnost, da ne omenjam naših človeških odnosov, če se nenehno borimo s pospravljanjem in čiščenjem!

Kako lahko odpravimo nered in se znebimo slabih občutkov, povezanih z njim?

  1. Sodelujmo z družinskimi člani! Skupaj je lažje reševati neredein niti mama niti oče se ne počutita slabše, kar sva ostala pri tej ogromni nalogi. Začnimo pospravljati sobe, ki jih uporabljamo.
  2. Poskrbimo za samo eno področje naenkrat in tam se bomo ustavili, ko bomo končali pospravljanje in čiščenje! Ta majhen uspeh vam lahko pomaga premagovati težke trenutke, saj jasno vidimo rezultate našega dela!
  3. Bolj ko natančno določite, kje ste, lažje je naročiti in manj iskati pogosto uporabljene predmete. Naj bodo naše stvari čim bolj zaprte (npr. Pri fantih), ker če so vse oči uprte, lahko tudi spodbudi živčni sistem.
  4. Znebite se predmetov, ki jih ne uporabljate, ne marate ali jih redno potrebujete. Lahko jih prodamo ali podarimo! Če se ne moremo odločiti za redkejše predmete, jih odložimo v polje, zapišemo in odložimo. Če škatle ne odprete v enem letu, je verjetno ne potrebujete.
  5. Poskusiti bi morali vrniti vse v uporabo takoj po uporabi. To se sliši zelo lahkotno, vendar zahteva veliko pozornosti. Vendar je to ena najmočnejših stvari, ki jo lahko naredimo, da ohranimo svoj red.
  6. Označite polje ali košarico kot "med prevozom" in tedensko preverjajte njegovo vsebino. Tu najdete številke, ki jih želite plačati, predmete, ki jih želite nakazati, ali predmete, ki jih morate prinesti v šolo ali šolo.
  7. Papiri se kopičijo zelo hitro in igrajo veliko vlogo pri nastajanju nereda. Dobro razmislimo, kakšno revijo, oglas ali revijo pripeljemo v svoj življenjski prostor! Čim hitreje se znebite presežka in odstranite pomembne papirje! Iščemo tudi alternativne rešitve: oglase lahko pogosto najdemo na internetu, revije lahko beremo v knjižnici, veliko javnih storitev pa namesto papirja ponuja e-pošto.
  8. Ko končate delo na nekem območju (naj bo to gospodinjstvo, kuhanje, hobi ali služba), odložite zadnji korak in vrzite smeti. Tako boste pomagali "zapreti" potek dela in naslednjič se boste počutili bolje.
  9. Pakiramo in pospravljamo v svojem lastnem slogu, kar se najbolje počuti! Med poslušanjem glasbe, podcastov ali zvočnih knjig lahko poslušate glasbo, zabava pa je vse hitrejša med dolgočasnim delom.
(Via)Morda vas zanima tudi:
  • "Perfect mother-mint", življenje je pokvarjeno
  • 5 stvari, ki se jih lahko naučite od skandinavskih staršev
  • Dvanajst zlatih pravil feng šuija je za srečno razmerje