Glavni del

Fizično aktivni otroci so manj verjetno depresivni


Zgodnje študije so pokazale, da so pri odraslih in mladostnikih, ki so fizično aktivni, manj verjetno depresivni, vendar po nedavni raziskavi to velja tudi za otroke.

Raziskovalci z norveške univerze za znanost in tehnologijo so v letih raziskovali na stotine otrok, da bi videli, ali obstaja kakšna povezava med gibanjem in depresijo. Njihovo gibanje je bilo preverjeno z merilniki, starše pa je spraševal njihov duševni status.

Fizično aktivni otroci so manj verjetno depresivni

Takoj ko pride vodja raziskav Tonje Zahl poročali o telesni aktivnosti, torej ko se otrok znoji in mu zmanjka sape, to ne vpliva samo na njegovo fizično zdravje oz. tudi duši, med opazovanimi 6-8 letniki, ki so veliko vadili, depresivni simptomi so bili manj pogosti.V preteklosti so odrasli pokazali, da pasivni življenjski slog, veliko smrti in štetje povečujejo tveganje za depresijo, vendar se to zdaj dokazuje pri otrocih. Glede na to raziskovalci vse starše spodbujajo, da svoje otroke pomnožijo s kolesom na prostem, igranjem žoge, tekom in poskušajo omejiti čas, ki ga preživijo pred zaslonom.
  • Pomerite se vsak dan!
  • Pravi užitek je gibanje